ALEXANDRA NICOLAS

Votre spécialiste de la nutrition en Ariège

« La diététique est pour moi, en plus de mon métier, une passion que j’ai envie de partager. »

Diététicienne-nutritionniste avec l’impédancemètre

Une approche fondée sur l’équilibre nutritionnel et sur le respect des sensations alimentaires ainsi qu’un accompagnement par suivi personnalisé

Mon objectif premier est donc de vous permettre, par des conseils personnalisés, d’améliorer votre qualité de vie, tout en tenant compte de votre personnalité et de vos besoins. Avec mon régime, vous ressentirez la sensation d’une faim saine et vous ne serez plus frustré par la peur de manquer.

Outre mon activité libérale, j’exerce aussi en maison de retraite. J’élabore aussi des menus équilibrés pour les écoles et je donne des cours de cuisine diététique.

J’organise des formations sur différents sujets (dénutrition, équilibre alimentaire, apprendre à lire les étiquettes, le rôle de l’alimentation dans les maladies neurodégénératives.)

Qu’est-ce que la diététique ?

La diététique est « la science de l’alimentation qui permet d’acquérir une certaine hygiène de vie. »

Elle n’exclut pas le plaisir de manger, mais cherche plutôt à changer nos habitudes durablement afin de concilier le plaisir de la table et le bien-être en termes de santé. Comme l’a souligné notre précurseur Hippocrate dans sa fameuse phrase : « Que ton alimentation soit ta première médecine », la diététique a un rôle prépondérant dans la prévention et la prise en charge de nombreuses pathologies.

Le diététicien possède un diplôme national. C’est un professionnel de santé spécialisé en nutrition humaine et en diététique. Depuis 2007, la dénomination du Diététicien a évolué pour devenir : Diététicien-Nutritionniste.